Kurang aktivitas fisik menyebabkan masyarakat usia produktif banyak menderita penyakit tidak menular seperti stroke, jantung, hipertensi, kolesterol. Penyakit tersebut tidak lagi menyasar kepada para manula tetapi sudah menyasar kepada usia 25 hingga 55 tahun. Jika pada periode 1990, pola kematian akibat penyakit tidak menular sebanyak 37 persen, maka pada 2015 meningkat menjadi 57 persen.
Banyak orang yang berpikir jika dengan melakukan berbagai aktifitas layaknya belajar, membaca buku, atau bahkan melakukan permainan yang menguras otak layaknya bermain catur akan berpengaruh besar dalam meningkatkan kecerdasan otak. Padahal, ada banyak faktor lain yang juga ikut mempengaruhi kecerdasan otak ini. Salah satunya adalah dengan rutin melakukan olahraga ketahanan fisik. Bagaimana hal ini bisa…
“Silat itu bukan tentang kekuatan tapi tentang penyerahan diri pada Tuhan Yang Maha Kuasa. “
Aktivitias fisik terbukti mengurangi risiko terserang kanker. Tak tanggung-tanggung, ada 13 tipe kanker yang bisa dicegah dengan aktivitas fisik. Apa saja?
Gaya hidup sedentary atau minim aktivitas fisik dapat menjadi sumber awal dari berbagai penyakit karena tubuh yang kurang bugar. Terutama untuk masyarakat yang hidup di perkotaan, gaya hidup sedentary menjadi ancaman seperti yang dikatakan ahli.
Tips yang membuat Anda bisa terbebas dari berbagai masalah kesehatan seperti stres, depresi, hingga penyakit berbahaya.
Here are the top 4 reasons why we think you should take your child to the nearest dojo and start their martial arts training.
Artikel ini dimuat pertama kali di situs wollipop.com. Jakarta – Bela diri menjadi salah satu kesenian melindungi diri atau menghindar dari bahaya yang mengintai. Kesenian ini menurut legenda sudah ada sejak zaman dahulu kala. Saat itu manusia bertarung melawan bahaya dengan mengandalkan kekuatan fisik dan tanpa bantuan alat apapun. Seiring dengan perkembangan zaman, kini seni…
Perut buncit telah menjadi momok bagi banyak orang, terutama para kaum adam. Meskipun sering dianggap guyonan sebagai ‘simbol kesejahteraan,’ timbunan lemak di perut perlu dikikis agar badan Anda semakin sedap di pandang mata serta memudahkan pergerakan Anda. Tidak ada cara lain selain dua jurus yang direkomendasikan oleh Dr. dr. Fiastuti Witjaksana, MSc, Ms, Sp.GK, ahli…
Originally Written by Elena Scuro for Novak Djokovic Foundation’s blog. Martial arts are great for the children with special needs because they are just an “art.” It includes self-expression and a competition against themselves rather than others.
Garis Paksi 