Kurang Aktivitas Fisik Sebabkan Penyakit Ini

Kurang aktivitas fisik menyebabkan masyarakat usia produktif banyak menderita penyakit tidak menular seperti stroke, jantung, hipertensi, kolesterol. Penyakit tersebut tidak lagi menyasar kepada para manula tetapi sudah menyasar kepada usia 25 hingga 55 tahun. Jika pada periode 1990, pola kematian akibat penyakit tidak menular sebanyak 37 persen, maka pada 2015 meningkat menjadi 57 persen. Advertisements

Olahraga Ketahanan Fisik Bisa Membuat Otak Semakin Cerdas

​Banyak orang yang berpikir jika dengan melakukan berbagai aktifitas layaknya belajar, membaca buku, atau bahkan melakukan permainan yang menguras otak layaknya bermain catur akan berpengaruh besar dalam meningkatkan kecerdasan otak. Padahal, ada banyak faktor lain yang juga ikut mempengaruhi kecerdasan otak ini. Salah satunya adalah dengan rutin melakukan olahraga ketahanan fisik. Bagaimana hal ini bisa…

Dua Jurus Kunci Kikis Perut Buncit

Perut buncit telah menjadi momok bagi banyak orang, terutama para kaum adam. Meskipun sering dianggap guyonan sebagai ‘simbol kesejahteraan,’ timbunan lemak di perut perlu dikikis agar badan Anda semakin sedap di pandang mata serta memudahkan pergerakan Anda. Tidak ada cara lain selain dua jurus yang direkomendasikan oleh Dr. dr. Fiastuti Witjaksana, MSc, Ms, Sp.GK, ahli…